2.2 km | 00:27:40 | 12:51/km日期: 2024-09-18 22:43 - 平均心率: 105 - 卡路里: 136 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 94.3
Pace: 18'49" / 12'22" / 75'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'14" (+00'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'21" | 1000 / 2000 |
3 | | 13'40" (+01'19") | 151 / 2151 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
313.37 km 母子鱷魚 y拖-三代(淺黃)20240730(38) 累積 :
500.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 18'49" | 00:18'49" |
2 | 12'22" | 00:31'11" |
2.2 | 74'55" | 00:42'31" |