5.0 km | 00:36:56 | 07:22/km日期: 2024-09-18 18:50 - 平均心率: 142 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 32°C - 濕度: 62.7
Pace: 08'51" / 06'55" / 07'03" / 07'10" / 06'54" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'50" (+01'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'54" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'03" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'09" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'54" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" | 8 / 5008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
68.59 km 
ASICS GEL-PULSE 14 累積 :
625.0 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'51" | 00:08'51" |
| 2 | 06'55" | 00:15'46" |
| 3 | 07'03" | 00:22'49" |
| 4 | 07'10" | 00:29'59" |
| 5 | 06'54" | 00:36'53" |
| 5.0 | 07'31" | 00:36'57" |
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