5.0 km | 00:35:59 | 07:11/km日期: 2024-09-18 13:01 - 平均心率: 121 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 32°C - 濕度: 67.2
Pace: 06'24" / 06'51" / 08'00" / 07'06" / 07'16" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'50" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'00" (+01'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'05" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'15" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 17'37" (+10'58") | 6 / 5006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 448.08 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'51" | 00:13'15" |
| 3 | 08'00" | 00:21'15" |
| 4 | 07'06" | 00:28'21" |
| 5 | 07'16" | 00:35'37" |
| 5.0 | 15'58" | 00:35'43" |
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