10.7 km | 01:06:43 | 06:14/km日期: 2024-09-18 05:02 - 平均心率: 143 - 卡路里: 573 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 95.8
Pace: 06'13" / 06'08" / 06'20" / 06'23" / 06'27" / 06'24" / 06'10" / 06'07" / 06'06" / 06'10" / 06'11" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
200.62 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 06'08" | 00:12'21" |
3 | 06'20" | 00:18'41" |
4 | 06'23" | 00:25'04" |
5 | 06'27" | 00:31'31" |
6 | 06'24" | 00:37'55" |
7 | 06'10" | 00:44'05" |
8 | 06'07" | 00:50'12" |
9 | 06'06" | 00:56'18" |
10 | 06'10" | 01:02'28" |
10.7 | 06'11" | 01:06'43" |