7.1 km | 01:13:11 | 10:21/km日期: 2024-09-17 07:29 - 平均心率: 116 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 29°C - 濕度: 77.1
Pace: 08'57" / 09'30" / 10'32" / 09'46" / 10'51" / 14'55" / 08'15" / 06'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'56" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'29" (+01'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'32" (+02'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'45" (+01'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'50" (+02'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'55" (+06'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'14" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'18" | 68 / 7068 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 113.06 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'57" | 00:08'57" |
| 2 | 09'30" | 00:18'27" |
| 3 | 10'32" | 00:28'59" |
| 4 | 09'46" | 00:38'45" |
| 5 | 10'51" | 00:49'36" |
| 6 | 14'55" | 01:04'31" |
| 7 | 08'15" | 01:12'46" |
| 7.1 | 06'20" | 01:13'12" |
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