7.6 km | 00:45:01 | 05:57/km日期: 2024-09-17 19:12 - 平均心率: 136 - 卡路里: 544 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 31°C - 濕度: 66.6
Pace: 06'20" / 05'48" / 05'52" / 05'58" / 05'56" / 06'01" / 05'59" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'01" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'58" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'07" (+00'19") | 548 / 7548 |
| 9 | | 06'46" (+00'58") | 4 / 7553 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 108.87 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 05'48" | 00:12'08" |
| 3 | 05'52" | 00:18'00" |
| 4 | 05'58" | 00:23'58" |
| 5 | 05'56" | 00:29'54" |
| 6 | 06'01" | 00:35'55" |
| 7 | 05'59" | 00:41'54" |
| 7.6 | 06'08" | 00:45'18" |
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