昌柏 2016/09/15 訓練日誌 | Marathon's World

昌柏新竹
ID 214513

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6.9 km | 00:47:25 | 06:52/km

日期: 2016-09-15 16:47 - 卡路里: 391 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 85%

Pace: 11'02" / 07'24" / 07'06" / 06'57" / 06'09" / 04'42" / 04'33" /

基本訓練

9月累積里程 : 33.17 km

美津濃 wave idaten 累積 : 569.5 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

科丞, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'02"	00:11'02"
2	07'24"	00:18'26"
3	07'06"	00:25'32"
4	06'57"	00:32'29"
5	06'09"	00:38'38"
6	04'42"	00:43'20"
6.9	04'32"	00:47'26"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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