陳青麟 2016/09/15 訓練日誌 | Marathon's World

陳青麟高雄
ID 19415

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5.0 km | 00:29:37 | 05:54/km

日期: 2016-09-15 16:37 - 卡路里: 315 Cal - 總步數: 5282 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 85%

Pace: 06'24" / 06'04" / 05'55" / 05'42" / 05'28" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'24"

(06'24")

06'22" (+00'58")

1004 / 1004

169 / 92

2

06'04"

(12'28")

06'03" (+00'39")

1002 / 2007

176 / 93

3

05'55"

(18'23")

05'53" (+00'29")

1004 / 3011

180 / 94

4

05'45"

(24'08")

05'41" (+00'17")

1008 / 4020

182 / 96

5

05'25"

(29'33")

05'24"

1000 / 5021

183 / 100

9月累積里程 : 30.55 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 1012.1 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

王嘉鵬, 高謙和其他 36 人說推

·

高文言午安，運動愉快。

2016-09-17 13:13 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	06'04"	00:12'28"
3	05'55"	00:18'23"
4	05'42"	00:24'05"
5	05'28"	00:29'33"
5.0	06'13"	00:29'37"

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