7.0 km | 00:40:40 | 05:47/km日期: 2024-09-17 07:10 - 平均心率: 142 - 卡路里: 509 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 89.4
Pace: 05'52" / 05'44" / 05'33" / 05'34" / 05'54" / 06'03" / 05'51" / 09'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'54" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'02" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'51" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'49" (+03'16") | 18 / 7018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 157.56 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'44" | 00:11'36" |
| 3 | 05'33" | 00:17'09" |
| 4 | 05'34" | 00:22'43" |
| 5 | 05'54" | 00:28'37" |
| 6 | 06'03" | 00:34'40" |
| 7 | 05'51" | 00:40'31" |
| 7.0 | 09'10" | 00:40'41" |
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