蔡楽宝 2016/09/14 訓練日誌 | Marathon's World

蔡楽宝台北市
ID 130239

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5.0 km | 00:28:17 | 05:37/km

日期: 2016-09-14 17:16 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 24°C - 濕度: 68%

Pace: 05'19" / 05'18" / 05'28" / 05'47" / 09'32" / 05'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'19"

(05'19")

05'19" (+00'02")

1000 / 1000

2

05'17"

(10'36")

05'17"

1000 / 2000

3

05'27"

(16'04")

05'27" (+00'10")

1000 / 3000

4

05'35"

(21'40")

05'35" (+00'18")

1000 / 4000

5

06'29"

(28'09")

06'29" (+01'12")

1000 / 5000

6

00'08"

(28'17")

05'04"

26 / 5026

9月累積里程 : 303.19 km

TCX 上傳 | 8 years ago

裁, Leo Tseng 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	05'18"	00:10'37"
3	05'28"	00:16'05"
4	05'47"	00:21'52"
5	09'32"	00:31'24"
5.0	05'02"	00:31'32"

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