7.0 km | 01:10:06 | 10:00/km日期: 2024-09-16 20:57 - 平均心率: 101 - 卡路里: 394 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 29°C - 濕度: 83.9
Pace: 09'09" / 09'17" / 10'40" / 11'12" / 08'55" / 10'31" / 10'19" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'08" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'17" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'39" (+01'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'12" (+02'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'54" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'31" (+01'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'18" (+01'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'28" (+03'34") | 5 / 7005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
306.03 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'09" | 00:09'09" |
| 2 | 09'17" | 00:18'26" |
| 3 | 10'40" | 00:29'06" |
| 4 | 11'12" | 00:40'18" |
| 5 | 08'55" | 00:49'13" |
| 6 | 10'31" | 00:59'44" |
| 7 | 10'19" | 01:10'03" |
| 7.0 | 09'18" | 01:10'06" |
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