11.4 km | 01:05:02 | 05:42/km日期: 2024-09-16 18:16 - 平均心率: 154 - 卡路里: 725 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 07'25" / 05'21" / 05'29" / 05'15" / 05'34" / 05'22" / 05'23" / 05'22" / 05'29" / 05'23" / 04'59" / 10'16" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 150.14 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 05'21" | 00:12'46" |
| 3 | 05'29" | 00:18'15" |
| 4 | 05'15" | 00:23'30" |
| 5 | 05'34" | 00:29'04" |
| 6 | 05'22" | 00:34'26" |
| 7 | 05'23" | 00:39'49" |
| 8 | 05'22" | 00:45'11" |
| 9 | 05'29" | 00:50'40" |
| 10 | 05'23" | 00:56'03" |
| 11 | 04'59" | 01:01'02" |
| 11.4 | 10'15" | 01:05'02" |
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