7.0 km | 00:39:37 | 05:38/km日期: 2024-09-16 18:25 - 平均心率: 141 - 卡路里: 437 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 31°C - 濕度: 75.1
Pace: 08'31" / 05'59" / 05'28" / 05'28" / 05'19" / 05'14" / 05'12" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" (+01'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'19" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'13" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'12" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'31" | 14 / 7014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
204.41 km 
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'31" | 00:08'31" |
| 2 | 05'59" | 00:14'30" |
| 3 | 05'28" | 00:19'58" |
| 4 | 05'28" | 00:25'26" |
| 5 | 05'19" | 00:30'45" |
| 6 | 05'14" | 00:35'59" |
| 7 | 05'12" | 00:41'11" |
| 7.0 | 04'41" | 00:41'15" |
展開計圈分析
留言 
