12.3 km | 01:23:16 | 06:45/km日期: 2024-09-16 16:24 - 平均心率: 139 - 卡路里: 846 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 32°C - 濕度: 73.5
Pace: 05'44" / 05'15" / 05'25" / 05'26" / 05'27" / 06'07" / 08'19" / 06'16" / 06'53" / 09'22" / 09'30" / 07'44" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'15" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'24" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'06" (+00'51") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'19" (+03'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'15" (+01'00") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'52" (+01'37") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'22" (+04'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'29" (+04'14") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'44" (+02'29") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'24" (+00'09") | 333 / 12333 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
200.49 km 
Asics TARTHER RP3 累積 :
295.6 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'15" | 00:10'59" |
| 3 | 05'25" | 00:16'24" |
| 4 | 05'26" | 00:21'50" |
| 5 | 05'27" | 00:27'17" |
| 6 | 06'07" | 00:33'24" |
| 7 | 08'19" | 00:41'43" |
| 8 | 06'16" | 00:47'59" |
| 9 | 06'53" | 00:54'52" |
| 10 | 09'22" | 01:04'14" |
| 11 | 09'30" | 01:13'44" |
| 12 | 07'44" | 01:21'28" |
| 12.3 | 05'24" | 01:23'16" |
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