7.4 km | 00:48:00 | 06:28/km日期: 2024-09-16 08:32 - 平均心率: 147 - 卡路里: 542 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 29°C - 濕度: 79.1
Pace: 06'58" / 06'18" / 06'06" / 07'13" / 06'22" / 06'19" / 06'28" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'05" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'13" (+01'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'21" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'19" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'27" (+00'22") | 422 / 6422 |
| 8 | | 06'02" | 993 / 7415 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 283.52 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 06'18" | 00:13'16" |
| 3 | 06'06" | 00:19'22" |
| 4 | 07'13" | 00:26'35" |
| 5 | 06'22" | 00:32'57" |
| 6 | 06'19" | 00:39'16" |
| 7 | 06'28" | 00:45'44" |
| 7.4 | 05'29" | 00:48'01" |
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