4.8 km | 00:30:00 | 06:11/km日期: 2016-09-14 18:13 - 平均心率: 146 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 06'20" / 06'05" / 06'29" / 06'35" / 13'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'28" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'35" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'33" (+00'28") | 687 / 4687 |
| 6 | | 43'05" (+37'00") | 163 / 4851 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
159.74 km 
美津濃 皇速 累積 :
754.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'05" | 00:12'25" |
| 3 | 06'29" | 00:18'54" |
| 4 | 06'35" | 00:25'29" |
| 4.9 | 13'35" | 00:37'03" |
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