4.1 km | 00:32:48 | 07:55/km日期: 2024-09-16 05:59 - 平均心率: 125 - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 83.9
Pace: 09'58" / 07'19" / 07'27" / 07'09" / 06'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'59" (+02'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'18" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'26" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'09" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'36" | 139 / 4139 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
215.13 km 
HOKA CElifton 累積 :
3376.9 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'58" | 00:09'58" |
| 2 | 07'19" | 00:17'17" |
| 3 | 07'27" | 00:24'44" |
| 4 | 07'09" | 00:31'53" |
| 4.1 | 06'32" | 00:32'48" |
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