7.5 km | 00:39:07 | 05:13/km日期: 2024-09-14 16:00 - 平均心率: 147 - 卡路里: 560 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 89.1
Pace: 05'17" / 05'16" / 05'17" / 05'24" / 05'21" / 05'29" / 14'56" / 12'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'20" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'15" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'17" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'21" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" (+00'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'44" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'36" | 490 / 7490 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 114.20 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 05'16" | 00:10'33" |
| 3 | 05'17" | 00:15'50" |
| 4 | 05'24" | 00:21'14" |
| 5 | 05'21" | 00:26'35" |
| 6 | 05'29" | 00:32'04" |
| 7 | 14'56" | 00:47'00" |
| 7.5 | 12'41" | 00:53'14" |
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