9.3 km | 00:55:00 | 05:54/km日期: 2024-09-14 07:21 - 平均心率: 151 - 卡路里: 570 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 93.7
Pace: 04'48" / 04'35" / 04'48" / 04'55" / 04'54" / 09'56" / 06'44" / 05'14" / 05'25" / 12'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'48" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'34" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'48" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'55" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'53" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'55" (+05'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'44" (+02'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'13" (+00'39") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'25" (+00'51") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 12'09" (+07'35") | 303 / 9303 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 139.88 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'48" | 00:04'48" |
| 2 | 04'35" | 00:09'23" |
| 3 | 04'48" | 00:14'11" |
| 4 | 04'55" | 00:19'06" |
| 5 | 04'54" | 00:24'00" |
| 6 | 09'56" | 00:33'56" |
| 7 | 06'44" | 00:40'40" |
| 8 | 05'14" | 00:45'54" |
| 9 | 05'25" | 00:51'19" |
| 9.3 | 12'11" | 00:55'01" |
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