ShuYi Chen 2024/09/14 訓練日誌 | Marathon's World

ShuYi Chen 基隆
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3.0 km | 01:27:53 | 02:55/100m

2024 第十屆日月潭公開水域游泳錦標賽

官方成績
日期	2024-09-14
成績	01:27:53
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度

日期: 2024-09-14 08:45 - 地點: 日月潭 - 天氣: 微微晴 - 卡路里: 972 Cal

基隆

ShuYi Chen

Gun time 1:43

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ShuYi Chen

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忘記先按錶，到湖中央才定位完成。

在開放水域裡，沒有想像中的勇敢，第一眼望入深綠色能見度50公分的水裡，不會呼吸了，心跳急速上升，但沒有回頭的路，循序抬頭蛙，淺入水的蛙式，終於找到克服的方法，入水時閉眼，換氣才張眼，漸漸的能轉換自由式，但自由定位學不好，只能蛙式80%自由20%順順游完。

199的泳鏡太糟糕，2000m 後頻進水，右眼隱眼不翼而飛。

✅完成目標1.5小時內完賽

賽後評分: 完賽動線再加油，流動廁所超乾淨
給 4 星

9月累積里程 : 7.01 km

TCX 2.0 上傳 | 2 months ago

ricky tseng, Miranda 和其他 3 人說推

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朋友動態

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