10.0 km | 01:23:36 | 08:21/km日期: 2024-09-13 15:51 - 平均心率: 142 - 卡路里: 737 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 33°C - 濕度: 63.3
Pace: 07'33" / 07'56" / 08'11" / 07'46" / 08'38" / 07'55" / 08'28" / 09'17" / 09'10" / 08'42" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'33" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'55" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'11" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'45" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'37" (+01'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'55" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'27" (+00'54") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'17" (+01'44") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'07" (+01'34") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'42" (+01'09") | 1000 / 10000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
232.84 km 
ASICS NOVABLAST 4 累積 :
587.4 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 07'56" | 00:15'29" |
| 3 | 08'11" | 00:23'40" |
| 4 | 07'46" | 00:31'26" |
| 5 | 08'38" | 00:40'04" |
| 6 | 07'55" | 00:47'59" |
| 7 | 08'28" | 00:56'27" |
| 8 | 09'17" | 01:05'44" |
| 9 | 09'10" | 01:14'54" |
| 10 | 08'42" | 01:23'36" |
| 10.0 | 08'13" | 01:23'38" |
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