10.2 km | 00:58:20 | 05:42/km日期: 2024-09-13 05:20 - 平均心率: 130 - 卡路里: 740 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 83.7
Pace: 05'52" / 05'27" / 05'15" / 05'13" / 05'02" / 05'31" / 05'04" / 05'37" / 05'54" / 07'07" / 09'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'15" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'13" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'01" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'31" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'03" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'37" (+00'36") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'53" (+00'52") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'06" (+02'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'42" (+04'41") | 233 / 10233 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
259.84 km 
adidas boston12（箱根） 累積 :
455.7 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'27" | 00:11'19" |
| 3 | 05'15" | 00:16'34" |
| 4 | 05'13" | 00:21'47" |
| 5 | 05'02" | 00:26'49" |
| 6 | 05'31" | 00:32'20" |
| 7 | 05'04" | 00:37'24" |
| 8 | 05'37" | 00:43'01" |
| 9 | 05'54" | 00:48'55" |
| 10 | 07'07" | 00:56'02" |
| 10.2 | 09'41" | 00:58'18" |
展開計圈分析
留言 
