5.0 km | 00:36:57 | 07:21/km日期: 2024-09-12 19:35 - 平均心率: 157 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 91.1
Pace: 06'35" / 10'42" / 06'33" / 06'53" / 10'13" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'32" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'32" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'53" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'12" (+03'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'34" (+02'02") | 22 / 5022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 284.62 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 10'42" | 00:17'17" |
| 3 | 06'33" | 00:23'50" |
| 4 | 06'53" | 00:30'43" |
| 5 | 10'13" | 00:40'56" |
| 5.0 | 08'11" | 00:41'07" |
柯登添（木架山火焰豬） 說推
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