BuBuLin 2016/09/12 訓練日誌 | Marathon's World

BuBuLin 台中
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6.0 km | 00:27:09 | 04:31/km

日期: 2016-09-12 18:45 - 總爬升: 114 m - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 27°C - 濕度: 91%

Pace: 05'05" / 04'39" / 05'04" / 05'25" / 05'35" / 06'27" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'03"

(05'03")

05'03" (+00'47")

1000 / 1000

2

04'39"

(09'42")

04'39" (+00'23")

1000 / 2000

3

04'33"

(14'15")

04'33" (+00'17")

1000 / 3000

4

04'17"

(18'32")

04'17" (+00'01")

1000 / 4000

5

04'16"

(22'49")

04'16"

1000 / 5000

展開計圈分析

禮拜一，巧遇蔚哥陪跑

9月累積里程 : 123.36 km

TCX 上傳 | 8 years ago

蔡易呈, 琦開得勝和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'05"	00:05'05"
2	04'39"	00:09'44"
3	05'04"	00:14'48"
4	05'25"	00:20'13"
5	05'35"	00:25'48"
6	06'27"	00:32'15"
6.0	04'00"	00:32'17"

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