3.3 km | 00:40:39 | 12:28/km日期: 2024-09-11 22:47 - 地點: 新樹路 - 平均心率: 116 - 卡路里: 230 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 29°C - 濕度: 79.5
Pace: 10'21" / 12'35" / 13'52" / 13'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'46" | 1000 / 1000 |
2 | | 12'35" (+01'49") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'51" (+03'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'20" (+02'34") | 257 / 3257 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 91~110 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 110~124 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 124~128 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 128~136 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 136~140 | 97.5~100% |
最大心率為140 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
143.95 km MIZUNO WAVE RADER 27 累積 :
140.6 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'21" | 00:10'21" |
2 | 12'35" | 00:22'56" |
3 | 13'52" | 00:36'48" |
3.3 | 13'20" | 00:40'14" |