8.0 km | 00:40:09 | 04:59/km日期: 2024-09-11 17:18 - 平均心率: 178 - 卡路里: 501 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 31°C - 濕度: 79.9
Pace: 04'58" / 04'57" / 05'03" / 04'59" / 04'57" / 05'07" / 05'15" / 04'49" / 02'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'58" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'57" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'01" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'59" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'57" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'06" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'14" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'49" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 02'23" | 35 / 8035 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
106.92 km 
ASICS Jolt4 累積 :
308.9 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'58" | 00:04'58" |
| 2 | 04'57" | 00:09'55" |
| 3 | 05'03" | 00:14'58" |
| 4 | 04'59" | 00:19'57" |
| 5 | 04'57" | 00:24'54" |
| 6 | 05'07" | 00:30'01" |
| 7 | 05'15" | 00:35'16" |
| 8 | 04'49" | 00:40'05" |
| 8.0 | 02'19" | 00:40'10" |
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