3.0 km | 00:16:39 | 05:37/km日期: 2024-09-11 07:18 - 平均心率: 150 - 卡路里: 193 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 85.2
Pace: 06'00" / 05'15" / 05'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+00'48") | 954 / 954 |
| 2 | | 05'16" | 1000 / 1954 |
| 3 | | 05'33" (+00'17") | 1000 / 2954 |
| 4 | | 07'28" (+02'12") | 5 / 2960 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
146.76 km 
Nike Epic React Flyknit 2 累積 :
2980.6 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'15" | 00:11'15" |
| 3.0 | 05'35" | 00:16'37" |
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