5.0 km | 00:25:53 | 05:09/km日期: 2016-09-11 17:27 - 地點: 甜甜圈 - 天氣: 小小陰天 - 平均心率: 178 - 卡路里: 428 Cal - 總步數: 4550 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 80%
Pace: 05'56" / 05'03" / 04'57" / 05'11" / 04'39" / 04'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'54" (+01'21") | 1004 / 1004 | 172 / 98 |
| 2 | | 05'02" (+00'29") | 1001 / 2005 | 180 / 109 |
| 3 | | 04'54" (+00'21") | 1007 / 3013 | 181 / 112 |
| 4 | | 05'10" (+00'37") | 1012 / 4026 | 167 / 115 |
| 5 | | 04'33" | 1005 / 5031 | 180 / 121 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 74.31 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'03" | 00:10'59" |
| 3 | 04'57" | 00:15'56" |
| 4 | 05'11" | 00:21'07" |
| 5 | 04'39" | 00:25'46" |
| 5.0 | 04'39" | 00:25'53" |
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