10.7 km | 01:08:05 | 06:21/km日期: 2024-09-11 05:05 - 平均心率: 137 - 卡路里: 573 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 95.7
Pace: 06'21" / 06'15" / 06'23" / 06'29" / 06'37" / 06'33" / 06'19" / 06'13" / 06'18" / 06'10" / 06'25" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
200.62 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 06'15" | 00:12'36" |
3 | 06'23" | 00:18'59" |
4 | 06'29" | 00:25'28" |
5 | 06'37" | 00:32'05" |
6 | 06'33" | 00:38'38" |
7 | 06'19" | 00:44'57" |
8 | 06'13" | 00:51'10" |
9 | 06'18" | 00:57'28" |
10 | 06'10" | 01:03'38" |
10.7 | 06'24" | 01:08'05" |