8.3 km | 00:52:35 | 06:19/km日期: 2024-09-10 20:01 - 平均心率: 144 - 卡路里: 566 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 88.1
Pace: 06'13" / 05'53" / 06'59" / 06'11" / 06'49" / 06'34" / 06'07" / 05'53" / 06'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'58" (+01'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'11" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'48" (+00'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'33" (+00'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'07" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'52" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'05" (+00'13") | 320 / 8320 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
100.28 km 
母子鱷魚 蚵技超跑三代y拖 累積 :
464.6 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 05'53" | 00:12'06" |
| 3 | 06'59" | 00:19'05" |
| 4 | 06'11" | 00:25'16" |
| 5 | 06'49" | 00:32'05" |
| 6 | 06'34" | 00:38'39" |
| 7 | 06'07" | 00:44'46" |
| 8 | 05'53" | 00:50'39" |
| 8.3 | 06'02" | 00:52'35" |
展開計圈分析
留言 
