7.5 km | 00:43:00 | 05:42/km日期: 2024-09-10 18:19 - 平均心率: 145 - 卡路里: 431 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 32°C - 濕度: 67.4
Pace: 24'09" / 05'12" / 05'00" / 04'53" / 04'53" / 04'55" / 04'50" / 14'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+00'53") | 857 / 857 |
| 2 | | 05'15" (+00'25") | 1000 / 1857 |
| 3 | | 04'59" (+00'09") | 1000 / 2857 |
| 4 | | 04'53" (+00'03") | 1000 / 3857 |
| 5 | | 04'50" | 1000 / 4857 |
| 6 | | 04'55" (+00'05") | 1000 / 5857 |
| 7 | | 04'50" | 1000 / 6857 |
| 8 | | 05'07" (+00'17") | 651 / 7508 |
| 9 | | 03:56'06" (+51'16") | 21 / 7530 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 139.45 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 24'09" | 00:24'09" |
| 2 | 05'12" | 00:29'21" |
| 3 | 05'00" | 00:34'21" |
| 4 | 04'53" | 00:39'14" |
| 5 | 04'53" | 00:44'07" |
| 6 | 04'55" | 00:49'02" |
| 7 | 04'50" | 00:53'52" |
| 7.5 | 14'16" | 01:01'26" |
留言 
展開計圈分析
