3.7 km | 00:22:15 | 06:00/km日期: 2024-09-10 06:27 - 平均心率: 121 - 卡路里: 255 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 74.9
Pace: 06'28" / 08'20" / 05'50" / 05'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+02'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" (+02'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'18" (+00'27") | 400 / 2400 |
| 4 | | 33'54" (+30'03") | 29 / 2429 |
| 5 | | 03'58" (+00'07") | 400 / 2829 |
| 6 | | 27'38" (+23'47") | 36 / 2865 |
| 7 | | 03'59" (+00'08") | 400 / 3265 |
| 8 | | 39'43" (+35'52") | 25 / 3290 |
| 9 | | 03'51" | 400 / 3690 |
| 10 | | 08'05" (+04'14") | 11 / 3701 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
229.99 km 
Adidas ADIOS 8 小灰 累積 :
268.4 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 08'20" | 00:14'48" |
| 3 | 05'50" | 00:20'38" |
| 3.7 | 05'16" | 00:24'20" |
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