12.3 km | 01:30:41 | 07:23/km日期: 2016-09-11 05:24 - 平均心率: 165 - 卡路里: 1080 Cal - 總步數: 15373 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 60%
Pace: 07'02" / 07'27" / 07'32" / 07'03" / 07'05" / 07'31" / 08'13" / 07'32" / 07'42" / 07'51" / 06'30" / 06'09" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'25" (+01'08") | 1004 / 1004 | 162 / 82 |
| 2 | | 07'27" (+01'10") | 1000 / 2005 | 163 / 82 |
| 3 | | 07'36" (+01'19") | 1009 / 3015 | 169 / 77 |
| 4 | | 06'54" (+00'37") | 1006 / 4021 | 165 / 87 |
| 5 | | 07'03" (+00'46") | 1009 / 5030 | 175 / 80 |
| 6 | | 07'32" (+01'15") | 1007 / 6037 | 168 / 78 |
| 7 | | 08'09" (+01'52") | 1005 / 7043 | 168 / 72 |
| 8 | | 07'49" (+01'32") | 1005 / 8049 | 161 / 79 |
| 9 | | 07'37" (+01'20") | 1009 / 9058 | 174 / 74 |
| 10 | | 07'42" (+01'25") | 1009 / 10067 | 172 / 75 |
| 11 | | 06'44" (+00'27") | 1000 / 11068 | 173 / 85 |
| 12 | | 06'17" | 1002 / 12071 | 179 / 88 |
| 13 | | 06'30" (+00'13") | 276 / 12347 | 176 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
35.52 km 
NIKE 型號 累積 :
321.4 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 07'27" | 00:14'29" |
| 3 | 07'32" | 00:22'01" |
| 4 | 07'03" | 00:29'04" |
| 5 | 07'05" | 00:36'09" |
| 6 | 07'31" | 00:43'40" |
| 7 | 08'13" | 00:51'53" |
| 8 | 07'32" | 00:59'25" |
| 9 | 07'42" | 01:07'07" |
| 10 | 07'51" | 01:14'58" |
| 11 | 06'30" | 01:21'28" |
| 12 | 06'09" | 01:27'37" |
| 12.3 | 11'05" | 01:30'41" |
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