Ying 2016/09/11 訓練日誌 | Marathon's World

Ying 高雄
ID 205509

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恭喜完成了初半馬

24.0 km | 03:30:57 | 08:47/km | 第1半馬

東港大鵬灣超半程馬拉松路跑公開賽

官方成績
日期	2016-09-11
成績	03:30:57
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:47/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:36'33")

00:36'33"

01:17'10"

10 km

(01:17'10")

00:40'37" (+04'04")

15 km

(01:59'35")

00:42'25" (+05'52")

01:33'37" (+16'27")

20 km

(02:50'47")

00:51'12" (+14'39")

Finish

(03:30:57)

日期: 2016-09-11 06:30 - 卡路里: 972 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 96%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'52"

(06'52")

06'46"

1014 / 1014

2

07'07"

(13'59")

07'08" (+00'22")

996 / 2010

3

07'27"

(21'26")

07'22" (+00'36")

1010 / 3021

4

07'36"

(29'02")

07'32" (+00'46")

1007 / 4029

5

07'45"

(36'47")

07'43" (+00'57")

1003 / 5033

展開計圈分析

完成大鵬灣超半程馬拉松路跑公開賽 :)
太熱情了，因為太熱啦！^^
不過超開心完賽囉！^^

賽前宣言: 期待在親愛的故鄉開跑 :)

9月累積里程 : 41.90 km

Android - samsung GT-I9300 上傳 | 8 years ago

謝素幸, Anna 和其他 1 人說推

·

Anna Peggy Lin太厲害了!順利完賽!這路線好玩嘛!

2016-09-29 16:36 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	07'07"	00:13'59"
3	07'21"	00:21'20"
4	07'35"	00:28'55"
5	07'38"	00:36'33"
6	08'41"	00:45'14"
7	07'49"	00:53'03"
8	08'13"	01:01'16"
9	07'59"	01:09'15"
10	07'55"	01:17'10"
11	08'37"	01:25'47"
12	07'59"	01:33'46"
13	07'46"	01:41'32"
14	08'42"	01:50'14"
15	09'21"	01:59'35"
16	08'32"	02:08'07"
17	11'53"	02:20'00"
18	08'49"	02:28'49"
19	11'20"	02:40'09"
20	10'38"	02:50'47"
21	10'49"	03:01'36"
22	10'46"	03:12'22"
23	09'46"	03:22'08"
23.7	12'02"	03:30'57"

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