5.5 km | 01:10:01 | 12:44/km日期: 2024-09-08 07:58 - 平均心率: 110 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 27°C - 濕度: 92.5
Pace: 13'34" / 13'38" / 13'12" / 11'46" / 11'47" / 12'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'34" (+01'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'37" (+01'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'12" (+01'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'45" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'46" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'18" (+00'33") | 493 / 5493 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
191.09 km 
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'34" | 00:13'34" |
| 2 | 13'38" | 00:27'12" |
| 3 | 13'12" | 00:40'24" |
| 4 | 11'46" | 00:52'10" |
| 5 | 11'47" | 01:03'57" |
| 5.5 | 12'16" | 01:10'01" |
留言 
