13.5 km | 01:44:55 | 07:45/km日期: 2024-09-08 05:36 - 總爬升: 225 m - 平均心率: 111 - 卡路里: 814 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 91.7
Pace: 06'28" / 06'10" / 07'15" / 07'47" / 07'03" / 09'56" / 08'21" / 07'39" / 08'57" / 09'40" / 06'20" / 07'26" / 07'04" / 09'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'14" (+01'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'47" (+01'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'02" (+00'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'56" (+03'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'20" (+02'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'38" (+01'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'57" (+02'48") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'40" (+03'31") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'19" (+00'10") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'26" (+01'17") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 07'03" (+00'54") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 09'18" (+03'09") | 516 / 13516 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
600.59 km 
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'10" | 00:12'38" |
| 3 | 07'15" | 00:19'53" |
| 4 | 07'47" | 00:27'40" |
| 5 | 07'03" | 00:34'43" |
| 6 | 09'56" | 00:44'39" |
| 7 | 08'21" | 00:53'00" |
| 8 | 07'39" | 01:00'39" |
| 9 | 08'57" | 01:09'36" |
| 10 | 09'40" | 01:19'16" |
| 11 | 06'20" | 01:25'36" |
| 12 | 07'26" | 01:33'02" |
| 13 | 07'04" | 01:40'06" |
| 13.5 | 09'17" | 01:44'54" |
展開計圈分析
留言 
