7.5 km | 00:48:42 | 06:29/km日期: 2024-09-06 20:03 - 平均心率: 161 - 卡路里: 496 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 31°C - 濕度: 70.6
Pace: 06'21" / 06'31" / 06'39" / 06'33" / 06'39" / 06'41" / 06'19" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'31" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'38" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'33" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'38" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'41" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'19" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'55" | 505 / 7505 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
79.63 km 
adidas Adizero Boston 12 累積 :
185.7 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 06'31" | 00:12'52" |
| 3 | 06'39" | 00:19'31" |
| 4 | 06'33" | 00:26'04" |
| 5 | 06'39" | 00:32'43" |
| 6 | 06'41" | 00:39'24" |
| 7 | 06'19" | 00:45'43" |
| 7.5 | 05'56" | 00:48'43" |
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