林添意 2013/09/11 訓練日誌 | Marathon's World

林添意新竹
ID 54434

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7.0 km | 00:35:18 | 05:00/km

日期: 2013-09-11 19:27 - 地點: 縣立體育場 - 天氣: 悶 - 卡路里: 348 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 73%

Pace: 05'22" / 05'13" / 05'00" / 04'43" / 04'21" / 04'49" / 05'38" / 05'33" /

和徐和跑前半段，後半段被年輕人操到流汗

9月累積里程 : 210.33 km

Android 上傳 | 11 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), SY 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	05'13"	00:10'35"
3	05'00"	00:15'35"
4	04'43"	00:20'18"
5	04'21"	00:24'39"
6	04'49"	00:29'28"
7	05'38"	00:35'06"
7.0	05'26"	00:35'18"

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