3.5 km | 00:22:32 | 06:28/km日期: 2016-09-09 06:16 - 平均心率: 174 - 卡路里: 168 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 92%
Pace: 03'13" / 06'10" / 06'36" / 06'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" (+00'42") | 500 / 500 |
| 2 | | 06'22" (+00'20") | 500 / 1000 |
| 3 | | 06'02" | 500 / 1500 |
| 4 | | 06'18" (+00'16") | 500 / 2000 |
| 5 | | 06'35" (+00'33") | 500 / 2500 |
| 6 | | 06'37" (+00'35") | 500 / 3000 |
| 7 | | 06'38" (+00'36") | 482 / 3482 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 60.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'13" | 00:03'13" |
| 2 | 06'10" | 00:09'23" |
| 3 | 06'36" | 00:15'59" |
| 3.5 | 06'38" | 00:19'11" |
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