7.4 km | 01:16:08 | 10:19/km日期: 2024-09-04 22:06 - 平均心率: 117 - 卡路里: 496 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 30°C - 濕度: 80.3
Pace: 06'50" / 07'35" / 08'19" / 13'09" / 10'09" / 10'16" / 16'52" / 11'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'57" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'35" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'18" (+01'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'00" (+02'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'08" (+03'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'16" (+03'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 16'52" (+09'55") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 18'33" (+11'36") | 376 / 7376 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 144.45 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 07'35" | 00:14'25" |
| 3 | 08'19" | 00:22'44" |
| 4 | 13'09" | 00:35'53" |
| 5 | 10'09" | 00:46'02" |
| 6 | 10'16" | 00:56'18" |
| 7 | 16'52" | 01:13'10" |
| 7.4 | 11'12" | 01:17'23" |
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