5.0 km | 00:40:57 | 08:08/km日期: 2024-09-03 20:17 - 平均心率: 139 - 卡路里: 251 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 30°C - 濕度: 74.7
Pace: 08'54" / 07'53" / 07'53" / 08'07" / 07'55" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'01" (+03'14") | 181 / 181 |
| 2 | | 07'47" | 641 / 822 |
| 3 | | 10'34" (+02'47") | 189 / 1011 |
| 4 | | 07'50" (+00'03") | 1000 / 2011 |
| 5 | | 07'54" (+00'07") | 1000 / 3011 |
| 6 | | 08'07" (+00'20") | 1000 / 4011 |
| 7 | | 07'55" (+00'08") | 1000 / 5011 |
| 8 | | 08'28" (+00'41") | 20 / 5032 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 25.40 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'54" | 00:08'54" |
| 2 | 07'53" | 00:16'47" |
| 3 | 07'53" | 00:24'40" |
| 4 | 08'07" | 00:32'47" |
| 5 | 07'55" | 00:40'42" |
| 5.0 | 08'11" | 00:40'58" |
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