10.7 km | 01:08:13 | 06:23/km日期: 2024-09-03 05:05 - 平均心率: 141 - 卡路里: 572 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 95.8
Pace: 06'23" / 06'14" / 06'25" / 06'34" / 06'45" / 06'33" / 06'19" / 06'22" / 06'15" / 06'11" / 06'18" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
200.62 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'23" | 00:06'23" |
2 | 06'14" | 00:12'37" |
3 | 06'25" | 00:19'02" |
4 | 06'34" | 00:25'36" |
5 | 06'45" | 00:32'21" |
6 | 06'33" | 00:38'54" |
7 | 06'19" | 00:45'13" |
8 | 06'22" | 00:51'35" |
9 | 06'15" | 00:57'50" |
10 | 06'11" | 01:04'01" |
10.7 | 06'18" | 01:08'13" |