陳順德 2016/09/06 訓練日誌 | Marathon's World

陳順德新北市
ID 3967

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5.7 km | 00:45:03 | 07:52/km

日期: 2016-09-06 19:42 - 卡路里: 350 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 79%

Pace: 07'00" / 08'04" / 07'12" / 09'31" / 13'00" / 06'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'00"

(07'00")

07'00"

1000 / 1000

2

08'04"

(15'04")

08'04" (+01'04")

1000 / 2000

3

07'11"

(22'15")

07'11" (+00'11")

1000 / 3000

4

09'31"

(31'47")

09'31" (+02'31")

1000 / 4000

5

08'50"

(40'38")

08'50" (+01'50")

1000 / 5000

6

04'25"

(45'03")

06'04"

726 / 5726

9月累積里程 : 368.97 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Shaman, SHENG 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	08'04"	00:15'04"
3	07'12"	00:22'16"
4	09'31"	00:31'47"
5	13'00"	00:44'47"
5.7	06'04"	00:49'12"

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