7.7 km | 00:41:13 | 05:20/km日期: 2024-09-01 05:55 - 平均心率: 154 - 卡路里: 484 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 83.6
Pace: 04'39" / 04'33" / 04'34" / 04'32" / 04'29" / 04'37" / 07'32" / 08'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'39" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'33" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'33" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'31" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'28" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'37" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'31" (+03'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'45" (+04'17") | 717 / 7717 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 199.76 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'39" | 00:04'39" |
| 2 | 04'33" | 00:09'12" |
| 3 | 04'34" | 00:13'46" |
| 4 | 04'32" | 00:18'18" |
| 5 | 04'29" | 00:22'47" |
| 6 | 04'37" | 00:27'24" |
| 7 | 07'32" | 00:34'56" |
| 7.7 | 08'45" | 00:41'13" |
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