6.0 km | 01:26:53 | 14:30/km日期: 2024-08-31 15:02 - 地點: 板橋到新莊 - 天氣: 好 熱 - 平均心率: 111 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 36°C - 濕度: 57.3
Pace: 14'32" / 13'33" / 16'23" / 13'07" / 14'35" / 14'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'01" (+01'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'33" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'23" (+03'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'06" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'35" (+01'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'17" (+01'11") | 994 / 5994 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 91~110 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 110~124 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 124~128 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 128~136 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 136~140 | 97.5~100% |
| 最大心率為140 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 126.00 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'32" | 00:14'32" |
| 2 | 13'33" | 00:28'05" |
| 3 | 16'23" | 00:44'28" |
| 4 | 13'07" | 00:57'35" |
| 5 | 14'35" | 01:12'10" |
| 6.0 | 14'11" | 01:26'17" |
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