7.4 km | 00:41:16 | 05:35/km日期: 2024-08-31 05:11 - 平均心率: 149 - 卡路里: 496 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 89.3
Pace: 06'18" / 05'39" / 04'54" / 11'20" / 05'26" / 06'04" / 04'57" / 07'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+01'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'53" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'43" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'04" (+01'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'57" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'44" (+00'51") | 387 / 7387 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 166.08 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 05'39" | 00:11'57" |
| 3 | 04'54" | 00:16'51" |
| 4 | 11'20" | 00:28'11" |
| 5 | 05'26" | 00:33'37" |
| 6 | 06'04" | 00:39'41" |
| 7 | 04'57" | 00:44'38" |
| 7.4 | 07'25" | 00:47'31" |
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