7.9 km | 03:28:23 | 26:13/km日期: 2016-08-14 07:56 - 總爬升: 577 m - 平均心率: 100 - 卡路里: 1455 Cal - 總步數: 15308 - 平均步頻: 73 - 平均步幅: 51 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 77%
Pace: 21'29" / 25'15" / 29'19" / 32'11" / 25'58" / 26'47" / 21'36" / 22'54" / 03'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 22'03" | 1007 / 1007 | 79 / 56 |
| 2 | | 26'22" (+04'19") | 1004 / 2012 | 70 / 53 |
| 3 | | 28'54" (+06'51") | 1006 / 3018 | 66 / 51 |
| 4 | | 33'14" (+11'11") | 1001 / 4019 | 74 / 40 |
| 5 | | 26'21" (+04'18") | 1000 / 5020 | 75 / 50 |
| 6 | | 28'24" (+06'21") | 1000 / 6020 | 65 / 54 |
| 7 | | 22'23" (+00'20") | 1000 / 7021 | 75 / 59 |
| 8 | | 21'14" | 946 / 7967 | 85 / 55 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 27.44 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 21'29" | 00:21'29" |
| 2 | 25'15" | 00:46'44" |
| 3 | 29'19" | 01:16'03" |
| 4 | 32'11" | 01:48'14" |
| 5 | 25'58" | 02:14'12" |
| 6 | 26'47" | 02:40'59" |
| 7 | 21'36" | 03:02'35" |
| 8 | 22'54" | 03:25'29" |
| 7.9 | -54'-18" | 03:28'23" |
留言 
展開計圈分析
