6.7 km | 00:47:28 | 07:07/km日期: 2024-08-28 21:16 - 平均心率: 105 - 卡路里: 290 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 06'28" / 06'07" / 05'37" / 06'53" / 10'00" / 07'55" / 06'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'06" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'53" (+01'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'00" (+04'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'55" (+02'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'44" (+01'08") | 661 / 6661 |
下班想跑跑，可是更想好好帶小鬼久違的散散步，晚餐後才決定多少趕一點進度，趕吧～
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
201.32 km 
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'07" | 00:12'35" |
| 3 | 05'37" | 00:18'12" |
| 4 | 06'53" | 00:25'05" |
| 5 | 10'00" | 00:35'05" |
| 6 | 07'55" | 00:43'00" |
| 6.7 | 06'45" | 00:47'28" |
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