李奇勳 2016/09/05 訓練日誌 | Marathon's World

李奇勳台南
ID 229805

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4.3 km | 00:32:14 | 07:33/km

日期: 2016-09-05 05:40 - 卡路里: 330 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 93%

Pace: 07'23" / 07'12" / 07'24" / 08'12" / 07'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'16"

(07'16")

07'19" (+00'08")

991 / 991

2

07'19"

(14'35")

07'11"

1016 / 2008

3

07'24"

(21'59")

07'24" (+00'13")

999 / 3007

4

08'12"

(30'11")

08'11" (+01'00")

1001 / 4009

5

02'03"

(32'14")

07'57" (+00'46")

257 / 4267

9月累積里程 : 40.69 km

Android - Sony E6853 上傳 | 8 years ago

Steve Wu, 李奇勳和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'23"	00:07'23"
2	07'12"	00:14'35"
3	07'24"	00:21'59"
4	08'12"	00:30'11"
4.3	07'40"	00:32'14"

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