3.4 km | 00:15:32 | 04:37/km日期: 2024-08-27 20:02 - 地點: 逢甲大學體育場 - 天氣: 頭帶、短袖、飄飄褲 - 平均心率: 166 - 卡路里: 211 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 83.3
Pace: 04'45" / 04'39" / 04'35" / 04'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'45" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'38" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'34" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'21" | 357 / 3357 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
154.13 km 
Mizuno Wave Rebellion - 藍 累積 :
779.4 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'45" | 00:04'45" |
| 2 | 04'39" | 00:09'24" |
| 3 | 04'35" | 00:13'59" |
| 3.4 | 04'20" | 00:15'32" |
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